Le mariage parfait entre la douceur du blé concassé et le fondant de la lentille corail. Ce mélange végétal "qui a tout bon" est déjà cuisiné avec des carottes et des petits pois pour vous offrir une base de repas saine et colorée. C'est la solution idéale pour ceux qui recherchent un apport protéique complet (11g par portion) sans passer des heures en cuisine.
Boulgour (blé dur précuit concassé (70%)), lentille corail (22%), légumes déshydratés et aromates (Carotte, petit pois, oignon (dont frit : huile de tournesol), sel, huile de tournesol, poireau, arôme naturel, ail) (6.5%), bouillon de légumes.
Contient du gluten. L’atelier fabrique également des céréales contenant du soja.
Les informations en gras sont destinées aux personnes intolérantes ou allergiques.
Dans une poêle, versez 1 volume de mélange pour 2 volumes d'eau. Portez à ébullition puis couvrez et laissez cuire 10 minutes à feu doux.
Astuce : Pour encore plus de gourmandise, ajoutez un filet d’huile d’olive et une pincée de sel.
Ce paquet contient environ 4 portions de 70g.
| Valeur énergétique | 1443 kJ / 341 kcal |
|
Matières grasses Dont acides gras saturés |
1,8g 0,28g |
|
Glucides Dont sucres |
59,2g 2,9g |
| Fibres | 11,9g |
| Protéines | 16,1g |
| Sel | 1,1g |
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