Galettes végétales - Quinoa et boulgour aux légumes du soleil

3,20 € TTC
(19,86 € )
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Description

  • 1 préparation 3 usages : en burger, en apéritif ou en falafels
  • Sans sel ajouté, sans additifs, sans conservateurs
  • Une façon originale de déguster les légumes secs
  • Le sachet de préparation, de l'eau et c'est tout !
  • Prêtes en 8 minutes seulement !
  • Facile, rapide et gourmande

Une idée recette ? C'est par ici !

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Référence:
PF04304

Détails du produit

Préparation pour Galettes végétales Quinoa et boulgour aux légumes du soleil - Sabarot

Avec les préparations pour Galettes végétales Sabarot, découvrez une nouvelle façon de manger les légumes secs. Riche en protéines, cette préparation gourmande pour galettes végétales "quinoa et boulgour aux légumes du soleil" est prête en 8 minutes seulement. Avec un paquet, vous pourrez composer 12 galettes pour l'apéro ou 12 "falafels" pour agrémenter vos salades ou 4 galettes idéales dans vos burgers ou en accompagnement. Et raison de plus pour les découvrir, ces galettes sont composées de 100% d'ingrédients naturels, sans sel ajouté et sans additifs. 

Ingrédients

Flocon d'avoine (38%), boulgour (27,5%), quinoa rouge (13%), lentille verte précuite, soja concassé, tomate déshydratée, poivron vert déshydraté, courgette déshydratée, aubergine déshydratée, herbes de Provence, ail, huile de colza.

Ce produit contient du gluten et du soja. L'atelier fabrique des céréales contenant du sésame.

Conseils de préparation

Versez  le contenu du sachet dans 200mL d'eau bouillante. Mélangez et laissez reposer 4 à 5 minutes. Façonnez des galettes d'un centimètre d'épaisseur puis faites-les dorer dans une poêle déjà chaude pendant 1 minute 30 de chaque côté avec un filet d'huile végétale. Et c'est prêt !

Astuce

Vous pouvez former des galettes plus petites pour l'apéritif, des boulettes pour accompagner vos salades...

Informations nutritionnelles / 100g

Valeur énergétique 1499 kJ (353 kcal)

Matières grasses

Dont acides gras saturés

5,6g

0,9g

Glucides

Dont sucres

50,8g

2,3g

Fibres 14g
Protéines 21,2g
Sel 0,01g

Retrouvez toute la qualité et le savoir-faire des produits SABAROT  sur www.sabarot.com/actualites-et-recettes/actus-recettes/recettes/

Fiche technique

Format
170g
Famille
Mélange
Conditionnement
Etui
Temps de cuisson
10 minutes ou moins
Nutriscore
A
Caractéristiques produit
100% végétal
Conditionné en France
Prêt a cuisiner
PF04304

Références spécifiques

EAN-13
3111952042738
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Avis client

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Premier achat


Très bon, apprécié pour un repas rapidement préparé.


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quinoa boulgour


belle association et commande livrée comme un éclair

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