Préparation pour Galettes végétales Quinoa et boulgour aux légumes du soleil - Sabarot
Avec les préparations pour Galettes végétales Sabarot, découvrez une nouvelle façon de manger les légumes secs. Riche en protéines, cette préparation gourmande pour galettes végétales "quinoa et boulgour aux légumes du soleil" est prête en 8 minutes seulement. Avec un paquet, vous pourrez composer 12 galettes pour l'apéro ou 12 "falafels" pour agrémenter vos salades ou 4 galettes idéales dans vos burgers ou en accompagnement. Et raison de plus pour les découvrir, ces galettes sont composées de 100% d'ingrédients naturels, sans sel ajouté et sans additifs.
Ingrédients
Flocon d'avoine (38%), boulgour (27,5%), quinoa rouge (13%), lentille verte précuite, soja concassé, tomate déshydratée, poivron vert déshydraté, courgette déshydratée, aubergine déshydratée, herbes de Provence, ail, huile de colza.
Ce produit contient du gluten et du soja. L'atelier fabrique des céréales contenant du sésame.
Conseils de préparation
Versez le contenu du sachet dans 200mL d'eau bouillante. Mélangez et laissez reposer 4 à 5 minutes. Façonnez des galettes d'un centimètre d'épaisseur puis faites-les dorer dans une poêle déjà chaude pendant 1 minute 30 de chaque côté avec un filet d'huile végétale. Et c'est prêt !
Astuce
Vous pouvez former des galettes plus petites pour l'apéritif, des boulettes pour accompagner vos salades...
