Préparation pour Galettes végétales Trio de Lentilles à l'Indienne - Sabarot

Avec les préparations pour Galettes végétales Sabarot, découvrez une nouvelle façon de manger les légumes secs. Riche en protéines, cette préparation gourmande pour galettes végétales "Trio de Lentilles à l'Indienne" est prête en 8 minutes seulement. Avec un paquet, vous pourrez composer 12 galettes pour l'apéro ou 12 "falafels" pour agrémenter vos salades ou 4 galettes idéales dans vos burgers ou en accompagnement. Et raison de plus pour les découvrir, ces galettes sont composées de 100% d'ingrédients naturels, sans sel ajouté et sans additifs. 

Ingrédients

Flocon d'avoine (30,8%), lentille jaune (15,4%), lentille corail (14%), flocon d'orge (11,5%), flocon de soja (11,5%), lentille verte précuite, pois cassé précuit, épices Tikka Massala (curry, menthe, laurier).

Ce produit contient du gluten et du soja. L'atelier fabrique des céréales contenant du sésame.

Conseils de préparation

Versez  le contenu du sachet dans 200mL d'eau bouillante. Mélangez et laissez reposer 4 à 5 minutes. Façonnez des galettes d'un centimètre d'épaisseur puis faites-les dorer dans une poêle déjà chaude pendant 1 minute 30 de chaque côté avec un filet d'huile végétale. Et c'est prêt !

Astuce

Vous pouvez former des galettes plus petites pour l'apéritif, des boulettes pour accompagner vos salades...

Informations nutritionnelles / 100g

Retrouvez toute la qualité et le savoir-faire des produits SABAROT  sur www.sabarot.com/actualites-et-recettes/actus-recettes/recettes/